Tag Archives: Autoestima

UN MOMENTO DE PAZ: LA RESPIRACIÓN AFECTUOSA

Puedes practicar este ejercicio varias veces durante el día para restaurar tu mente al momento presente y proporcionarle un poco de paz. A largo plazo puede ayudarte a mejorar tu bienestar. Dedícale tiempo, al principio unos 5-10 minutos, luego puedes … Continue reading

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LOS ERRORES

   Desde siempre, nuestra cultura ha castigado el error y hemos aprendido a verlo como algo negativo y que hay que evitar. ¿Negativo?, ¿a evitar? Difícil tarea para los humanos, seres imperfectos, para los que los errores son inevitables. Aprendamos a … Continue reading

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Ser asertivo

  ¿Qué es la asertividad? ¿Qué se entiende por “ser asertivo”? Veamos un ejemplo. Has invitado a un amigo a cenar, acaba de llegar, justo una hora tarde. No te ha llamado para avi­sarte de que se retrasaría. Te  sientes irritado por … Continue reading

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AMARSE A UNO MISMO

Según la Real Academia Española, el amor es un “sentimiento de afecto, inclinación y entrega a alguien”. Amar es buscar el bien verdadero del objeto amado. Tener amor hacia uno mismo es que busques tú bien, que te respetes, satisfagas … Continue reading

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